Alev Hanim unterzog sich mit 128 Kilo vor 6 Monaten einer Schlauchmagen Operation und hat 44 Kilo abgenommen. Auch wenn sich das Gewicht von Frau Alev im Vergleich zur letzten Untersuchung nicht viel verändert hat, ist sie sehr sichtbar viel schlanker geworden.
Als wir sie fragen, woher dieses Verschlanken kommt und was genau sie gemacht hat, sagt sie voller Freude, daß dies nur von Sport und viel Wasser trinken kommt.
Sport, was viele von uns machen möchten, aber was wir immer wegen der täglichen Hast und dem Gerenne immer wieder verschieben, und selbst wenn wir es machen, es nicht regelmäßig machen können, ist eines der wichtigsten Faktoren beim Gewichtsverlust und beim Verschlanken.
Der Gewichtsverlust hat eine sehr simple Arithmetik. Mit dieser Operation stoppen wir zum größten Teil die Kalorienaufnahme, also die Additionsseite. Unser Körper verliert deshalb sehr schnell an Gewicht.
Aber bei dieser Gleichung fehlt die Subtraktion “-“, also das Abgezogene ist nicht vorhanden. Und dies machen wir mit Sport. Wenn Sie über lange Zeit möchten, daß Ihr Körper fester und dünner ist und wenn Sie vergleichsweise mehr Gewicht verlieren möchten, dann müssen Sie unbedingt Sport treiben.
Das einzige Bedauern von Frau Alev, die sehr erfolgreich abgenommen hat, ist es, daß sie nicht schon früher mit Sport angefangen hat.
Auch Sie können ohne nachzudenken mit Sport beginnen, es ist niemals zu spät.
Power Plate, was Frau Alev auch gemacht hat und allen, die abnehmen möchten, empfiehlt, ist eine Sportart, die mit einem Trainer an einem Gerät gemacht wird und innerhalb kurzer Zeit sehr viel Kalorien verbraucht. Sie sagt, daß ihr ganzer Körper in 21 Sitzungen um 16-17 cm schmaler geworden ist. Sie hat keine frühere Sporterfahrung, ist Sport immer fern geblieben und hatte auch kein Bedürfnis danach. Diejenigen, die auch so fühlen, können diese Sportart ausprobieren.
Natürlich können Sie auch eine andere Sportart finden, die zu Ihnen paßt und den Sie mit Zustimmung Ihres Arztes mit großer Freude machen.
Ich hoffe, dies ist Ihnen behilflich geworden. Wir werden später noch mehr Artikel über Sport haben, die wir hier veröffentlichen werden.